Single Blog

Очень часто люди живут по четкому плану, расписанию. Все действия строго  контролируют, а эмоции, напротив, подавляют. И не задумываются о том, что эти невыраженные эмоции и строгий контроль головы могут напомнить о себе… телесными недугами!

 

ТЕЛО – это то, что дано нам на всю жизнь. А, значит, необходимо беречь его и заботиться о нем. Однако на самом деле все происходит совсем по-другому: человек не высыпается, запихивает в себя какую попало еду, носит неудобную одежду, не знает ни в чем меры, не дает телу расслабиться, отдохнуть и набраться сил. Все это постепенно «копится» — и, в конце концов, выражается в заболеваниях, хронических мышечных напряжениях. Получается, что человек вспоминает о своем теле только тогда, когда чувствует боль!

Кроме того, в теле запечатлеваются невыраженные негативные эмоции, которые появляются в результате стрессов, сильных переживаний или запутанных отношений. Это так называемая психосоматика – появление болезненных ощущений или заболеваний как реакция на стресс (не зря говорят, что все болезни – от нервов).

Люди годами страдают, ищут причину непонятных сердечных и головных болей, меняют врачей и лекарства – но без толку! А все потому, что лекарства в данном случае бесполезны, поскольку не устраняют причину болезни.

 

Здесь необходима психологическая работа. Именно она помогает  освободиться от «законсервированных» эмоций, лежащих в основе телесного недуга. После этого человек сможет, наконец, задышать полной грудью, расправить плечи, почувствовать устойчивость в ногах и легкость в голове!

Когда человек находится в гармонии со своими мыслями и чувствами, он чувствует себя уверенным, спокойным, счастливым. И в ТЕЛЕ эта гармония может воссоединиться – через телесные ощущения и осознания.

У каждого человека есть телесное Я. Но мы редко прислушиваемся к нему. Частые неосознаваемые задержки дыхания, спазмированное дыхание, напряженные мышцы, частые простуды и хронические заболевания… Таким образом тело настойчиво сигнализирует нам, что пора что-то менять — но мы продолжаем жить в том же ритме дел и событий…

 

КАК РАБОТАЕТ С ЭТИМ ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННЫЙ ПСИХОЛОГ?

На консультации психолога всегда происходит так называемая «остановка» —  человек перестает куда-то бежать, что-то делать. Он просто слушает себя, свои телесные ощущения. «Я ЕСТЬ!» А дела, отчеты, планы, дети, родители, супруги на некоторое время уходят на второй план…

Затем происходит постепенная работа на те или иные телесные осознания. «Что со мной? Почему это так? Как мне сделать лучше?» Человек получает доступ к ПАМЯТИ тела и к осознанию самого себя (отдельно от всех забот и других людей), что активизирует его целительные ресурсы.

 

Болит тело? Ищите причину в другом месте!

Как правило, определенные эмоции находят выход в определенных областях тела. Если блок находится в конкретной области, мы можем предположить, что подавляется и сдерживается связанная с ней эмоция.

 

Услышьте свое тело!

Оно служит нам верой и правдой: молниеносно выполняет все сигналы мозга, стойко выдерживает ежедневный стресс, старательно сигналит «Тревога!» — при малейшей неполадке в организме… Только мы почему-то мы относимся к своему телу без внимания и редко понимаем знаки, которые оно нам подает.