В результате нашей работы у меня  прошла скованность при общении с людьми в различных ситуациях. Я понял, что важно слушать себя и не бояться, что другие отвернутся при этом.

Хочу выразить тебе свою благодарность. Спасибо за то, что ты в моей жизни сыграла существенную роль. Помогла мне разобраться в границах и открыла много информации в области психологии. Теперь я немного смелее и независимей. Спасибо!

Я научилась говорить о том, что происходит у меня внутри: чувства, мысли, не стесняясь их. Делаю первые шаги к решению конфликтов не агрессивным способом, а мирно, не оскорбляя другого человека.

У меня значительно снизился уровень тревожности. Я стала менее категорично относиться к себе и к окружающим. Научилась менее болезненно справляться со своими переживаниями. Научилась говорить людям «нет», и не бояться этого… И вообще не бояться быть «несовершенной», «неудобной»…

С Юлиной помощью я училась понимать и принимать себя. Мои знания о себе постепенно копились, пока однажды я не поняла, что довольна собой, тем, чего я уже добилась и полна сил для новых свершений.

Могу сказать, что до группы я уже занималась своим личностным ростом постольку-поскольку, но работу в группы считаю наиболее эффективным способом для себя. В общении в группе проявлялись те моменты, которые мешали мне в реальной жизни: желание понравиться окружающим; привычка «поедания себя поедом» под маской стремления стать лучше; непринятие и сдерживание своих негативных эмоций и т.д. После группы у меня значительно снизился уровень тревожности. Я стала менее категорично относиться к себе и к окружающим. Научилась менее болезненно справляться со своими переживаниями. Научилась говорить людям «нет», и не бояться этого.. И вообще не бояться быть «несовершенной», «неудобной»… Хорошо, что группа была продолжительной, ведь к некоторым вопросам мне приходилось возвращаться спустя время. Снова и снова. Пока не обрела навык в решении этого вопроса. Сначала времении казался много, а теперь хочется продолжения 😉

Думаю, на настоящий момент есть масса возможностей от курсов актера, танцора до повара, но не курсов, как быть самим собой. Во всем процессе, очень главной частью для меня стал вопрос, самый простой и самый важный: «чего я хочу?»- совсем не то, чего от меня хотят, ожидают и прочее. Для меня в те моменты останавливался обычный «сценарий» происходящего, и фокусировалось внимание на себе. В первый момент, это очень необычное новое, потому что главной становлюсь я со своими потребностями, желаниями, с тем, что мне нравится, а что хотела изменить, проработать. Чем важна группа? Группа дала возможность, на тот момент, увидеть моё постепенное появление в процессе участия: понимают ли меня, как меня воспринимают другие. В ходе нашей работы были важные, не лёгкие моменты для меня, скорее переломные тем, что выходить из внутреннего переживания, понемногу начать проявлять себя на группе, говорить моё личное мнение, что действительно чувствуешь, отойти от «шаблона». Для меня поддержкой является опора на реальность, на мои чувства и желания, на то, что происходит в данный момент — да и это хорошо бодрит! Тогда происходящее становится простым и понятным. И ещё про состояние: мне нравится быть «здесь и сейчас», оно может быть разным, но всегда живое и неповторимое, и совсем отличающееся от понятий «будет» или «было».

Так получилось, что наша с Юлей работа длилась с августа по май, почти как учебный год. Но, в отличие от школьников, в течение этого времени я постигала лишь один предмет — себя саму. С Юлиной помощью я училась понимать и принимать себя. Мои знания о себе постепенно копились, пока в один прекрасный день я не поняла, что мне очень хорошо, хорошо просто с собой, мне не нужен никто и ничто, чтобы чувствовать себя прекрасно. Я поняла, что я довольна собой, тем, чего я уже добилась и полна сил для новых свершений. Просто одним майским утром я проснулась счастливой и это чувство не покидает меня уже больше месяца и, надеюсь, не покинет уже никогда 🙂 Спасибо Юле, которая помогла мне в этом нелегком пути к счастью!

Я начала действовать, говорить, делать, а не просто «сидеть в домике», наблюдать и выжидать. Я приобщилась к сакральному знанию под названием «макияж». Определение цветотипа, два (уже три!) мастер-класса по макияжу, практически ежедневная практика, постепенное уменьшение яркости и чересчурности, получение удовольствия от этого процесса, как будто так и было — процесс идет 🙂 Я увидела, что моя интуиция — мой мощный рабочий инструмент, когда наконец обратила внимание на то, что происходит, когда я действую интуитивно. Я сама (сама, sic!) подобрала себе гардероб (шикарное осеннее пальто, сапоги, шарфик, шляпка — просто ммм!). Я перестала грызть ногти — спасибо Юле за простую и эффективную методику.

Юля, хочу выразить тебе свою благодарность. Ты помогла мне разобраться в границах и открыла много информации в области психологии. Теперь я намного смелее и независимей. Спасибо!